Pasti preferiti

Come usare i Pasti preferiti

I pasti preferiti ti permettono di salvare combinazioni complete di alimenti che consumi spesso insieme. Così, quando registri un pasto nel diario, puoi aggiungere tutti gli elementi in una sola volta, velocizzando la compilazione e garantendo coerenza nelle registrazioni.

Differenza tra Alimenti preferiti e Pasti preferiti

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Tipo

Cos'è

Quando usarlo

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Alimenti preferiti

Elementi singoli (es. riso, fagioli, mela)

Per aggiungere un alimento alla volta

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Pasti preferiti

Combinazioni pronte (es. "Colazione", "Pranzo standard")

Per aggiungere più alimenti in una volta

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Come creare un Pasto preferito

Accedi alla schermata Preferiti\

Nella barra inferiore dell'app, tocca l'icona Preferiti.

Seleziona la scheda Pasti\

In alto nella schermata, passa alla scheda Pasti (accanto a "Alimenti").

Aggiungi un nuovo pasto preferito\

Tocca il segno + (più) per iniziare a creare.

Dai un nome al tuo pasto preferito\

Esempi: "Colazione completa", "Pranzo veloce", "Merenda", "Cena standard".

Aggiungi gli alimenti che compongono il pasto

- Cerca e seleziona ogni alimento desiderato nel database - Indica le quantità (porzioni, grammi, unità) - Ripeti il processo fino a includere tutti gli elementi del pasto

Salva il pasto preferito\

Tocca Salva per terminare.

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Come usare un Pasto preferito quando registri un pasto

Nel diario, tocca Aggiungi registrazione e seleziona il tipo Pasto.

Nella schermata di selezione degli alimenti, cerca la sezione Pasti preferiti.

Tocca il pasto preferito desiderato.

Tutti gli alimenti di quella combinazione verranno aggiunti automaticamente.

✅ I carboidrati totali del pasto verranno calcolati in base alla somma degli alimenti inclusi.

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Modificare o rimuovere elementi al momento della registrazione

Anche usando un pasto preferito, mantieni il pieno controllo su ciò che stai registrando:

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Azione

Come fare

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Modificare la quantità di un alimento

Tocca la matita dell'alimento e regola la porzione

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Rimuovere un alimento specifico

Scorri l'elemento di lato

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Aggiungere un alimento extra

Usa la ricerca normalmente per includere altri elementi

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💡 Le modifiche fatte durante la registrazione non alterano il pasto preferito originale. Valgono solo per quella specifica registrazione.

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Gestire i tuoi Pasti preferiti

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Azione

Come fare

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Modificare un pasto preferito

Nella scheda Pasti, tocca il pasto e poi Modifica

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Eliminare un pasto preferito

Scorri l'elemento di lato

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Esempio pratico

Crei un pasto preferito chiamato "Colazione" con:

Pane (2 unità)

Burro (10 g)

Caffellatte (200 ml)

Il giorno dopo, registrando la tua colazione:

Selezioni il pasto preferito "Colazione"

I tre alimenti compaiono in una volta

Se oggi hai mangiato solo 1 pane, basta modificare la quantità

Fatto – registrazione completata in pochi secondi!

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💡 Suggerimento: Crea pasti preferiti per le tue combinazioni più frequenti – come il pranzo dei giorni feriali, la colazione standard o la cena tipica della tua routine. Questo riduce il tempo di registrazione quotidiano ed evita dimenticanze.

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