Centro de Ayuda

Cómo registrar una comida

Registrar una comida en Diablesse es rápido e intuitivo. Así se hace:

1. Abre el Diario

En la pestaña Diario (ícono de libro), toca el botón + en la esquina superior derecha.

2. Ingresa tu glucemia (opcional)

Si mediste tu glucosa antes de la comida, ingresa el valor. Esto permite que la calculadora de bolo funcione correctamente.

3. Busca los alimentos

En el campo de búsqueda, escribe el nombre del alimento.

Consejo: Puedes escribir palabras parciales — "pan integral" encuentra "Pan integral de molde".

4. Selecciona la porción

Elige la unidad y la cantidad consumida. Puedes ajustar las porciones con precisión.

5. Agrega más alimentos

Repite el proceso para cada alimento de la comida. Todos los ítems se listan con el total de carbohidratos y calorías.

6. Calcula el bolo (opcional)

Si la calculadora de bolo está activa en tu perfil, toca Calcular Bolo para obtener una sugerencia de dosis.

7. Guarda la comida

Toca Guardar para registrarla. La comida aparecerá en tu Diario con fecha y hora.

Cómo usar la lista de Alimentos Favoritos

La lista de alimentos favoritos fue creada para agilizar el llenado del diario. Al marcar como favoritos los alimentos que consumes con más frecuencia, aparecerán destacados en la pantalla de comidas, sin necesidad de buscarlos cada vez.

Cómo agregar un alimento a favoritos

1. Ve a la pantalla de Favoritos
   En la barra inferior de la app, toca el ícono de Favoritos (⭐).
2. Agrega un nuevo favorito
   Toca el botón + en la esquina de la pantalla.
3. Busca el alimento
   Escribe el nombre del alimento en el campo de búsqueda. La app busca en la base de datos de alimentos (adaptada al idioma seleccionado en ajustes).
4. Selecciona el alimento
   Toca el resultado correcto. El alimento se guardará automáticamente en tu lista de favoritos.

Dónde aparecen los alimentos favoritos

Al agregar un nuevo registro en el diario (comida o merienda), los alimentos favoritos se muestran previamente al inicio de la pantalla de selección de alimentos. Esto permite agregarlos rápidamente sin volver a buscar.

Gestionar la lista de favoritos

Ejemplo práctico

Si normalmente almuerzas arroz, frijoles, pollo y ensalada:

1. Agrega cada uno de estos alimentos a favoritos una sola vez
2. Al registrar una nueva comida, todos aparecen al inicio de la lista
3. Solo selecciona lo que comiste — sin necesidad de buscar

💡 Consejo: Mantén entre 10 y 20 alimentos favoritos para no saturar la lista y al mismo tiempo incluir tus ítems más frecuentes. Puedes editar la lista cuando cambien tus hábitos alimentarios.

⚠️ Nota: Los alimentos favoritos están vinculados a tu perfil. Al cambiar de dispositivo o reinstalar la app, tu lista se restaurará si estás conectado a la misma cuenta.

Cómo personalizar los campos al agregar un registro en Diablesse

Para que llenar el diario sea más rápido y enfocado, puedes ocultar los campos que no son relevantes para tu rutina diaria. Así, al agregar un nuevo registro, solo verás la información que realmente te importa.

Acceder a la personalización

Ve a Ajustes en el menú principal y selecciona Campos del registro.

Cómo funciona

En la pantalla de Campos del registro, verás una lista de todos los campos disponibles para el diario (como glucosa, carbohidratos, insulina, medicamentos, notas, etc.).

Para cada campo puedes:

• Mantener activo — el campo aparecerá en la pantalla de registro
• Desmarcar/ocultar — el campo se eliminará de la pantalla de registro, simplificando el formulario

Ejemplo práctico

Guardar cambios

Después de marcar o desmarcar los campos deseados, toca Guardar (si está disponible). Los cambios se aplican inmediatamente a la pantalla de nuevo registro.

💡 Consejo: Puedes reactivar cualquier campo en cualquier momento volviendo a esta pantalla. La personalización no elimina datos anteriores — solo redefine qué campos aparecen para nuevos registros.

Cómo usar las Comidas Favoritas

Las comidas favoritas te permiten guardar combinaciones completas de alimentos que consumes juntos con frecuencia. Al registrar una comida, puedes agregar todos los ítems de una vez, acelerando el proceso y garantizando consistencia.

Diferencia entre Alimentos Favoritos y Comidas Favoritas

Cómo crear una Comida Favorita

1. Ve a la pantalla de Favoritos
   En la barra inferior, toca el ícono de Favoritos (⭐).
2. Selecciona la pestaña Comidas
   En la parte superior de la pantalla, cambia a la pestaña Comidas (junto a "Alimentos").
3. Agrega una nueva comida favorita
   Toca + para comenzar a crear.
4. Nombra tu comida favorita
   Ejemplos: "Desayuno completo", "Almuerzo rápido", "Merienda de tarde", "Cena estándar".
5. Agrega los alimentos que componen la comida
   • Busca y selecciona cada alimento de la base de datos
   • Ingresa las cantidades (porciones, gramos, unidades)
   • Repite hasta incluir todos los ítems
6. Guarda la comida favorita
   Toca Guardar para finalizar.

Cómo usar una Comida Favorita al registrar

1. En el diario, toca Agregar registro y selecciona Comida.
2. En la pantalla de selección de alimentos, busca la sección Comidas Favoritas.
3. Toca la comida favorita deseada.
4. Todos los alimentos de esa combinación se agregan automáticamente.

✅ El total de carbohidratos se calculará en base a todos los alimentos incluidos.

Editar o eliminar ítems durante el registro

Incluso usando una comida favorita, conservas el control total:

💡 Los cambios realizados durante el registro no afectan la comida favorita original. Solo aplican a ese registro específico.

Gestionar tus Comidas Favoritas

Calculadora de Bolo

La calculadora de bolo de Diablesse usa una fórmula clínicamente establecida para sugerir dosis de insulina en las comidas.

Fórmula utilizada

El cálculo se divide en dos partes:

Bolo de comida:

Total de carbohidratos de la comida ÷ Relación insulina-carbohidratos

Bolo de corrección:

(Glucosa actual − Glucosa objetivo) ÷ Factor de sensibilidad − IOB (insulina activa)

El bolo total es la suma de ambos, siempre redondeado hacia abajo (floor) por seguridad.

Cómo configurar

Ve a Ajustes → Perfil → Calculadora de Bolo e ingresa:

• Relación insulina-carbohidratos — cuántos gramos de carbohidratos cubre 1 unidad de insulina (ej. 15)
• Factor de sensibilidad — cuántos mg/dL baja 1 unidad de insulina la glucemia (ej. 50)
• Glucosa objetivo mínima y máxima — tu rango de glucosa deseado (ej. 80–170 mg/dL)
• Duración de la insulina — cuántas horas dura tu insulina de acción rápida (ej. 4h)
• Bolo máximo — límite de seguridad para la sugerencia

Insulina activa (IOB)

La IOB se calcula automáticamente en base a tu último bolo registrado y la duración de insulina configurada. Solo se resta del bolo de corrección, nunca del bolo de comida.

Aviso importante

La calculadora solo proporciona una sugerencia basada en tu configuración. Siempre confirma con tu médico o educador en diabetes antes de ajustar dosis.

HbA1c estimada: qué es y cómo usarla

La HbA1c estimada es un cálculo generado automáticamente por la app a partir de las lecturas de glucosa que registras en el diario. Proporciona una visión aproximada de tu control glucémico durante las últimas semanas.

Cómo se calcula

La app usa el promedio de tus lecturas de glucosa registradas y aplica una fórmula estándar para estimar el valor equivalente de hemoglobina glucosilada (HbA1c).

🔍 Importante: El resultado es una estimación, no una prueba de laboratorio.

Limitaciones importantes

La precisión de la HbA1c estimada depende directamente de la calidad de tus registros:

⚠️ Cuanto más completo y frecuente sea tu diario, más cercana a la realidad tiende a ser la estimación. Sin embargo, nunca reemplaza un análisis de laboratorio.

Valores de referencia

💡 Consulta a tu médico para saber cuál es la meta individualizada para tu caso.

Cómo usar esta función

✅ Bueno para:

• Rastrear tendencias entre consultas
• Ver si cambios en la rutina o medicación están teniendo efecto
• Obtener una visión general de tu control glucémico

❌ No apto para:

• Diagnosticar diabetes
• Ajustar medicamentos sin orientación médica
• Reemplazar una prueba de laboratorio de HbA1c

🧪 Recomendación: Continúa haciéndote la prueba de HbA1c en laboratorio cada 3 meses (o según indicación médica). Usa la HbA1c estimada de la app como un termómetro continuo entre pruebas.

⚠️ Aviso importante: La HbA1c estimada se proporciona solo con fines de seguimiento y concienciación. No reemplaza la evaluación médica. Cualquier decisión sobre ajuste de medicamentos, dieta o insulina debe tomarse exclusivamente con orientación de tu médico o equipo de salud.

Copia de seguridad y restauración de datos

Diablesse almacena todos los datos localmente en tu dispositivo. Para protegerlos o transferirlos a un nuevo iPhone, usa la función de copia de seguridad manual.

Crear una copia de seguridad

1. Ve a Ajustes → Copia de seguridad y restauración
2. Toca Exportar copia de seguridad
3. La app genera un archivo .json con todas tus comidas, favoritos y ajustes
4. Elige dónde guardarlo: iCloud Drive, AirDrop, correo, etc.

Restaurar una copia de seguridad

1. Ve a Ajustes → Copia de seguridad y restauración
2. Toca Importar copia de seguridad
3. Selecciona el archivo .json guardado anteriormente
4. Confirma la operación — nota: los datos actuales serán reemplazados

Qué incluye la copia de seguridad

• Todas las comidas registradas (con glucosa, ítems y bolo)
• Comidas favoritas
• Configuración del perfil y calculadora de bolo
• Configuración del rango de glucosa

Seguridad del archivo de copia de seguridad

El archivo de copia de seguridad contiene tus datos de salud en texto plano (JSON). Recomendamos guardarlo en un lugar seguro y cifrado, como iCloud Drive con Protección Avanzada de Datos activada.

Cómo exportar un informe en PDF

Compartir tu historial con tu médico es esencial para un seguimiento más preciso. Diablesse te permite generar un informe PDF completo con los datos de tu diario, facilitando el análisis clínico y el seguimiento del progreso.

Acceder a la exportación

1. Abre el menú principal de la app
2. Ve a Ajustes (o busca Informes, según la versión)
3. Selecciona Exportar PDF o Generar informe

Elegir el período

Puedes filtrar los registros por período:

📅 Nota: El período máximo de exportación es de 6 meses (180 días). Para períodos más largos, genera informes separados.

Generar y guardar el PDF

1. Después de seleccionar el período, toca Generar PDF o Exportar
2. Espera a que se genere el informe (el tiempo puede variar según la cantidad de registros)
3. La app mostrará opciones para guardar o compartir el archivo
4. Elige Guardar en Archivos para almacenar el PDF localmente

Compartir con tu médico

Con el PDF guardado, puedes:

• Enviarlo por correo electrónico
• Compartirlo por WhatsApp u otras apps de mensajería
• Transferirlo por Bluetooth o cable a una computadora
• Mostrarlo directamente en pantalla durante tu consulta

💡 Consejo: Genera el informe uno o dos días antes de tu consulta para que los datos estén lo más actualizados posible.

Cómo ajustar el rango de glucosa en la app

El rango de glucosa define los límites considerados "normales" para tus lecturas. La app usa estos valores para clasificar tus niveles de glucosa, generar alertas y rastrear tendencias.

Acceder a la configuración

Ve a Ajustes en el menú principal y selecciona Rango de glucosa.

Opción 1: Usar presets rápidos

La app ofrece tres presets basados en guías clínicas. Solo selecciona el que mejor aplique a tu situación:

💡 Los valores anteriores son referencias generales. Tu médico puede recomendar rangos diferentes según tu tratamiento.

Opción 2: Ajuste manual personalizado

Si prefieres o tienes indicaciones médicas específicas, puedes configurar manualmente:

• Límite inferior — valor mínimo considerado normal
• Límite superior — valor máximo considerado normal

Toca los campos correspondientes e ingresa los números deseados.

Guardar cambios

Después de elegir un preset o ajustar manualmente los límites, recuerda tocar Guardar para aplicar los nuevos ajustes.

⚠️ Importante: Consulta a tu médico antes de modificar el rango de glucosa, especialmente si usas alertas automáticas o la calculadora de bolo. Rangos mal ajustados pueden generar notificaciones incorrectas o indicaciones inapropiadas.

Cómo activar la calculadora de bolo en Diablesse

La calculadora de bolo ayuda a sugerir dosis de insulina basándose en la información de tu perfil. Para activarla, sigue los pasos a continuación:

1. Ve a ajustes
   En la app, toca Ajustes y luego Perfil.
2. Activa la calculadora
   Desplázate hasta el final de la página y activa la opción de calculadora de bolo.
3. Configura los parámetros (si está disponible)
   Algunos ajustes permiten cambiar límites y relaciones carbohidrato-insulina. Estos valores deben establecerse con orientación profesional.

⚠️ Importante: Consulta a tu médico o equipo de salud antes de usar o ajustar los valores de la calculadora de bolo. Una configuración incorrecta puede llevar a dosis de insulina inadecuadas, poniendo en riesgo tu salud.

Cómo configurar el idioma en Diablesse

Diablesse admite varios idiomas para que puedas usar la app en tu idioma preferido. La base de datos de alimentos también está adaptada para cada idioma disponible, asegurando que los nombres de los alimentos y la información nutricional aparezcan en el idioma correspondiente.

Idiomas disponibles

Cómo cambiar el idioma

1. Ve a Ajustes en el menú principal de la app
2. Desplázate hasta el final
3. Busca la opción de idioma
4. Tócala y elige tu idioma preferido de la lista

Opciones disponibles

💡 Recomendación: Si usas tu dispositivo en varios idiomas o cambias frecuentemente, la opción "Igual que iOS" es la más conveniente. De lo contrario, elige un idioma fijo para una experiencia consistente.

Importante saber

• El cambio de idioma es inmediato — no es necesario reiniciar la app
• La base de datos de alimentos se recargará en el nuevo idioma automáticamente
• Los registros ya guardados en el diario no se ven afectados por el cambio de idioma

Cómo configurar recordatorios en Diablesse

Los recordatorios te ayudan a mantener tu rutina de cuidado día a día, evitando dosis olvidadas y promoviendo hábitos más saludables. Sigue los pasos a continuación para gestionarlos.

Acceder a la pantalla de recordatorios

Ve a Ajustes en el menú principal y selecciona Alertas (o Recordatorios, según la versión de la app).

Opciones disponibles para configurar

Cómo ajustar cada recordatorio

1. Toca el tipo de recordatorio deseado.
2. Actívalo o desactívalo según sea necesario.
3. Si está disponible, ajusta la hora, frecuencia o intervalo.
4. Repite para los demás recordatorios.

Guardar configuración

Después de hacer ajustes, toca Guardar (si está disponible). Algunas alertas se guardan automáticamente al salir de la pantalla.

⚠️ Consejo importante: Para que los recordatorios de medicamentos funcionen correctamente, asegúrate de que los medicamentos estén registrados en Ajustes → Perfil. Los recordatorios de insulina basal solo aparecen si "usar insulina basal" está activado en tu perfil.

Cómo configurar la información de tu perfil

Mantener actualizados los datos de tu perfil es esencial para que la app pueda brindarte orientación personalizada y precisa — como ajustes de medicamentos, alertas y cálculos de bolo.

Sigue los pasos a continuación:

1. Ve a ajustes
   Toca Ajustes en el menú principal y selecciona Perfil.
2. Edita tu información
   En la pantalla de perfil puedes:
   • Cambiar tu foto en la app
   • Actualizar datos personales (nombre, correo electrónico, etc.)
   • Ingresar peso y altura — esencial para cálculos y recomendaciones
   • Registrar medicamentos en uso
   • Activar alertas de insulina basal — recibe notificaciones cuando sea necesario
   • Activar la calculadora de bolo — para ayudar a calcular dosis de insulina en las comidas
3. Guardar cambios
   No olvides tocar Guardar al final para que los nuevos ajustes tengan efecto.