Cómo registrar una comida

Registrar una comida en Diablesse es rápido e intuitivo. Así se hace:

1. Abre el Diario

En la pestaña Diario (icono de libro), toca el botón + en la esquina inferior derecha de la pantalla.

2. Indica la glucosa (opcional)

Si mediste tu glucosa antes de la comida, indica el valor en el campo de glucosa.

3. Busca los alimentos

En el campo de búsqueda, escribe el nombre del alimento.

Consejo: Puedes escribir palabras parciales — "pan integral" encuentra "Pan de Molde Integral".

4. Selecciona la porción

Elige la medida y la cantidad que consumiste. Puedes ajustar las porciones con precisión.

5. Añade más alimentos

Repite el proceso para cada alimento de la comida. Todos los elementos aparecen listados con el total de carbohidratos y calorías.

6. Indica el bolo (opcional)

Si te aplicaste insulina, indica la dosis de bolo manualmente. Diablesse la registra junto con la comida (no calcula la dosis).

7. Guarda la comida

Toca Guardar para registrarla. La comida aparecerá en tu Diario con la fecha y hora, carbohidratos y bolo.

Cómo usar la lista de Alimentos Favoritos

La lista de alimentos favoritos se creó para agilizar el llenado de tu diario. Al marcar como favoritos los alimentos que consumes con más frecuencia, aparecerán destacados en la pantalla de comidas, evitando que tengas que buscarlos de nuevo en cada registro.

Cómo añadir un alimento a favoritos

1. Accede a la pantalla de Favoritos
   En la barra inferior de la app, toca el icono Favoritos.
2. Añade un nuevo favorito
   Toca el signo + (más) en la esquina de la pantalla.
3. Busca el alimento deseado
   Escribe el nombre del alimento en el campo de búsqueda. La app consulta la base de alimentos (ya adaptada al idioma seleccionado en la configuración).
4. Selecciona el alimento
   Toca el resultado correcto. El alimento se guardará automáticamente en tu lista de favoritos.

Dónde aparecen los alimentos favoritos

Al crear un nuevo registro en el diario (comida), los alimentos favoritos se muestran primero en la parte superior de la pantalla de selección de alimentos. Así puedes añadirlos rápidamente, sin buscar de nuevo.

Gestionar tu lista de favoritos

Ejemplo práctico

Si sueles comer arroz, frijoles, pollo y ensalada en el almuerzo:

1. Añade cada uno de esos alimentos a favoritos una sola vez
2. Al registrar una nueva comida en el diario, todos aparecerán al principio de la lista
3. Solo selecciona los que consumiste – sin necesidad de buscar

¿Qué es el carbohidrato suelto?

El carbohidrato suelto es la forma de registrar carbohidratos a mano, indicando los gramos directamente, sin buscar en el banco de alimentos. Es útil cuando ya sabes (o estimas) cuántos gramos de carbohidrato tiene lo que vas a comer.

Indicar los gramos de un carbohidrato suelto es gratis. Las funciones de abajo — darle un nombre, indicar las calorías y guardarlo como alimento — forman parte de Diablesse Pro.

Dar una descripción (nombre) al carbohidrato suelto

Con Pro, puedes dar una descripción al carbohidrato suelto — por ejemplo, "Pastel de la abuela".

Esto ayuda incluso si no lo guardas: la descripción se convierte en el título del elemento en la lista de la comida, en lugar del genérico "Carbohidrato suelto". Así, al revisar tu diario después, reconoces al instante qué fue ese carbohidrato.

• Con descripción: el elemento aparece con el nombre que le diste (p. ej., "Pastel de la abuela").
• Sin descripción: el elemento aparece como "Carbohidrato suelto", con el subtítulo "añadido manualmente".

También puedes indicar las calorías (opcional). Si lo dejas en blanco, la app estima las calorías a partir de los carbohidratos.

Guardarlo como alimento para reutilizarlo

¿Comiste algo que no está en el banco y lo vas a comer de nuevo? Guárdalo como alimento tuyo y no tendrás que volver a escribirlo la próxima vez.

1. En el registro de la comida, elige Carbohidrato suelto e indica la cantidad de carbohidratos (en gramos).
2. Dale una descripción (nombre) al elemento — es lo que habilita guardarlo.
3. Activa la opción "Guardar como alimento".
4. Toca Añadir.

Listo: ese carbohidrato suelto se convierte en un alimento tuyo. Aparece en Alimentos favoritos y en la búsqueda — la próxima vez, solo búscalo por su nombre y añádelo.

El alimento guardado es personal: queda en tu cuenta y se sincroniza entre tus dispositivos. No entra en el banco público de alimentos de la app.

Free vs Pro

Gratis (Free)

• Indicar los gramos de un carbohidrato suelto

Pro

• Dar una descripción (nombre) al carbohidrato suelto
• Indicar las calorías (o dejar que la app las estime)
• Guardar el carbohidrato suelto como alimento favorito

Preguntas frecuentes

¿Necesito guardarlo para usar la descripción? No. La descripción funciona por sí sola — se convierte en el título del elemento en la lista de la comida. Guardar es un paso más, para poder reutilizar el alimento después.

¿Mi alimento guardado va al banco público de la app? No. Es personal: queda en tu cuenta y se sincroniza entre tus dispositivos. Nadie más ve tus alimentos guardados.

¿Tengo que indicar las calorías? No es obligatorio. Si lo dejas en blanco, la app estima las calorías a partir de los carbohidratos.

¿Qué pasa si cancelo Pro? Los alimentos que guardaste no se borran — quedan no disponibles mientras la suscripción esté inactiva y vuelven si te vuelves a suscribir.

Cómo hacer registros individuales en el diario

No todos los registros tienen que ser completos. En Diablesse, tienes la libertad de incluir solo la información que quieras en ese momento, sin la obligación de rellenar todos los campos disponibles.

¿Qué son los registros individuales?

Son registros en el diario que contienen un solo tipo de información, como:

• Solo la medición de glucosa
• Solo una comida (sin glucosa ni insulina)
• Solo un recordatorio
• Solo un bolo suelto (dosis de insulina)

✅ La app no exige que se rellenen todos los campos. Tú decides qué tiene sentido registrar en ese momento.

Ejemplos de uso

¿Cómo se ve en el diario?

Cada información incluida de forma individual aparecerá como un registro separado en la línea de tiempo de tu diario, con su propio horario y tipo de evento.

Ejemplo visual (diario):

🩸 08:15 – Glucosa: 110 mg/dL
🍽️ 08:20 – Comida: Desayuno (30g carbohidratos)
💉 08:25 – Bolo: 3 unidades

Ventajas de los registros individuales

• Flexibilidad – Registra a tu ritmo, sin prisa
• Practicidad – En momentos ajetreados, anota solo lo esencial
• Precisión – Evita olvidar información al intentar rellenar todo de una vez
• Libertad – El diario se adapta a tu rutina, y no al revés

Consejo importante

💡 Incluso haciendo registros individuales, la app considera toda la información al generar informes, calcular estimaciones (como la HbA1c) y mostrar tendencias. Lo importante es registrar con consistencia.

Cómo personalizar los campos del registro en Diablesse

Para que rellenar tu diario sea más rápido y directo, puedes ocultar campos que no son relevantes para tu día a día. Así, al añadir un nuevo registro, solo ves la información que realmente te importa.

Acceder a la personalización

Ve a Configuración en el menú principal y selecciona Campos del registro.

Cómo funciona

En la pantalla Campos del registro, verás una lista de todos los campos disponibles para los registros del diario (como glucosa, carbohidratos, insulina, medicamentos, observaciones, etc.).

Para cada campo, puedes:

• Mantenerlo activo – el campo aparecerá en la pantalla de registro
• Desmarcarlo/ocultarlo – el campo se eliminará de la pantalla de registro, simplificando el llenado

Ejemplo práctico

Guardar los cambios

Después de marcar o desmarcar los campos que quieras, toca Guardar. Los cambios se aplicarán de inmediato en la pantalla de nuevos registros.

💡 Consejo: Puedes reactivar cualquier campo en cualquier momento volviendo a esta misma pantalla. La personalización no elimina datos antiguos – solo redefine qué campos aparecen para los nuevos registros.

Cómo usar las Comidas Favoritas

Las comidas favoritas te permiten guardar combinaciones completas de alimentos que sueles consumir juntos con frecuencia. Así, al registrar una comida en el diario, puedes añadir todos los elementos de una vez, agilizando el llenado y garantizando consistencia en los registros.

Diferencia entre Alimentos Favoritos y Comidas Favoritas

Cómo crear una Comida Favorita

1. Accede a la pantalla de Favoritos
   En la barra inferior de la app, toca el icono Favoritos.
2. Selecciona la pestaña Comidas
   En la parte superior de la pantalla, cambia a la pestaña Comidas (junto a "Alimentos").
3. Añade una nueva comida favorita
   Toca el signo + (más) para empezar a crear.
4. Dale un nombre a tu comida favorita
   Ejemplos: "Desayuno completo", "Almuerzo rápido", "Merienda", "Cena estándar".
5. Añade los alimentos que componen la comida
   • Busca y selecciona cada alimento deseado en la base de datos
   • Indica las cantidades (porciones, gramos, unidades)
   • Repite el proceso hasta incluir todos los elementos de la comida
6. Guarda la comida favorita
   Toca Guardar para finalizar.

Cómo usar una Comida Favorita al registrar una comida

1. En el diario, toca Añadir registro y selecciona el tipo Comida.
2. En la pantalla de selección de alimentos, busca la sección Comidas Favoritas.
3. Toca la comida favorita deseada.
4. Todos los alimentos de esa combinación se añadirán automáticamente.

✅ Los carbohidratos totales de la comida se calcularán según la suma de los alimentos incluidos.

Editar o eliminar elementos al momento del registro

Incluso al usar una comida favorita, mantienes el control total sobre lo que estás registrando:

💡 Los cambios hechos durante el registro no alteran la comida favorita original. Solo valen para ese registro específico.

Gestionar tus Comidas Favoritas

Ejemplo práctico

Creas una comida favorita llamada "Desayuno" con:

• Pan (2 unidades)
• Mantequilla (10g)
• Café con leche (200ml)

Al día siguiente, al registrar tu desayuno:

1. Seleccionas la comida favorita "Desayuno"
2. Los tres alimentos aparecen de una vez
3. Si hoy solo comiste 1 pan, solo edita la cantidad
4. ¡Listo – registro hecho en segundos!

💡 Consejo: Crea comidas favoritas para tus combinaciones más frecuentes – como el almuerzo de días laborables, el desayuno estándar o la cena típica de tu rutina. Esto reduce el tiempo de registro diario y evita olvidos.

Cómo eliminar tu cuenta y tus datos

Diablesse te permite eliminar tu cuenta y todos los datos sincronizados en la nube en cualquier momento. Esta página explica cómo hacerlo en la versión de Android, donde la sincronización usa una cuenta de inicio de sesión (Google/Firebase).

Eliminar la cuenta y todos los datos (Android)

1. Abre Diablesse y ve a Configuración → Sincronización en la nube.
2. Toca "Eliminar cuenta y datos" y confirma.

Esto elimina la cuenta de inicio de sesión (Google/Firebase) y todos los datos sincronizados en la nube —registros del diario, favoritos y ajustes— en todos tus dispositivos.

Borrar solo los datos, sin eliminar la cuenta

Si quieres borrar tus registros pero conservar la cuenta:

1. Abre Copia de seguridad → Opciones avanzadas.
2. Toca "Borrar datos del diario" y confirma.

Si no puedes acceder a la app

Por ejemplo, si ya la desinstalaste: envía un correo a support@diablesse.app, desde la dirección de la cuenta de Google usada en la app, con el asunto "Eliminar cuenta". Procesamos la solicitud en un plazo de 30 días.

Qué se elimina y qué se conserva

• Se elimina: la cuenta de autenticación y todos los datos en la nube (registros, favoritos y ajustes sincronizados).
• Se conserva: nada más allá de registros técnicos mínimos durante un corto período, si los hubiera. Los datos de ciclo menstrual nunca se enviaron a la nube, así que no hay nada que eliminar allí.
• Datos locales: permanecen solo en el dispositivo y se eliminan cuando desinstalas la app.

¿Y en el iPhone (iOS)?

En iOS la sincronización usa tu cuenta privada de iCloud, no una cuenta nuestra. Tus datos quedan bajo tu control en iCloud: puedes gestionarlos en los ajustes de iCloud del dispositivo, y los datos locales se eliminan al desinstalar la app.

Copia de seguridad y restauración de datos

De forma predeterminada, Diablesse mantiene tus datos en tu cuenta de nube privada (iCloud en iOS, Google Drive en Android), sincronizados automáticamente entre tus dispositivos. Además, puedes generar una copia de seguridad manual — un archivo que sirve como copia extra o para transferir los datos a otro dispositivo.

Crear una copia de seguridad

1. Ve a Ajustes → Copia de seguridad y restauración
2. Toca Exportar copia de seguridad
3. La app genera un archivo .json con todas tus comidas, favoritos y ajustes
4. Elige dónde guardarlo: iCloud Drive, Google Drive, correo, etc.

Restaurar una copia de seguridad

1. Ve a Ajustes → Copia de seguridad y restauración
2. Toca Importar copia de seguridad
3. Selecciona el archivo .json guardado anteriormente
4. Confirma la operación — nota: los datos actuales serán reemplazados

Qué incluye la copia de seguridad

• Todas las comidas registradas (con glucosa, ítems y bolo)
• Comidas favoritas
• Configuración del perfil
• Configuración del rango de glucosa

Seguridad del archivo de copia de seguridad

El archivo de copia de seguridad contiene tus datos de salud en texto plano (JSON). Recomendamos guardarlo en un lugar seguro, como iCloud Drive (con Protección Avanzada de Datos activada) o tu cuenta de Google Drive.

Cómo transferir tus datos entre dispositivos iOS y Android

Si estás migrando de un sistema operativo a otro (de iOS a Android o de Android a iOS), es importante saber que la información registrada en la app Diablesse no se transfiere automáticamente entre dispositivos. Para conservar todos tus datos, deberás realizar un procedimiento manual de copia de seguridad y restauración.

No te preocupes: el proceso es simple y rápido. Sigue el paso a paso a continuación.

Paso 1: Exportar los datos del dispositivo antiguo

1. Abre la app Diablesse en tu dispositivo antiguo.
2. Entra en el menú Configuración.
3. Toca la opción Copia de seguridad y restauración.
4. Selecciona el botón Exportar datos.
5. La app generará un archivo en formato JSON que contiene todo tu historial y configuraciones. Ese archivo funciona como una copia de seguridad completa.
6. Elige dónde guardar el archivo: puedes almacenarlo en Google Drive, iCloud, los archivos internos del dispositivo o cualquier otro servicio de almacenamiento disponible.

✅ Consejo: Guarda el archivo en un lugar de fácil acceso, como un servicio en la nube, para facilitar la recuperación en el nuevo dispositivo.

Paso 2: Importar los datos en el dispositivo nuevo

1. En el nuevo dispositivo, instala la app Diablesse e inicia sesión con la misma cuenta.
2. Entra nuevamente en Configuración > Copia de seguridad y restauración.
3. Esta vez, toca el botón Importar datos.
4. Localiza el archivo JSON que guardaste en el paso anterior (recuerda que debe estar disponible en el nuevo dispositivo — si lo guardaste en la nube, descárgalo antes).
5. Selecciona el archivo y confirma la importación.

¡Listo! Todos tus datos se restaurarán automáticamente, y la app Diablesse quedará exactamente como estaba en tu dispositivo antiguo.

Observaciones importantes

• El archivo JSON contiene toda tu información personal y registros de uso. Mantenlo en un lugar seguro y no lo compartas con terceros.
• Asegúrate de que ambos dispositivos tengan instalada la versión más reciente de la app Diablesse para garantizar la compatibilidad.
• Si tienes alguna dificultad durante el proceso, nuestro equipo de soporte está a tu disposición para ayudarte.

Con este procedimiento, tu transición entre sistemas será tranquila y no perderás ningún dato importante. 💜

Exportar a IA

Exportar a IA es una función Pro que crea un resumen en texto de tus datos de un período (7, 15, 30 o 90 días), listo para pegar en un asistente de inteligencia artificial (como ChatGPT o Gemini) y pedir observaciones y sugerencias generales.

Qué incluye el resumen

Cuando hay datos en el período, el resumen trae:

• Glucosa: número de mediciones, promedio, variabilidad (CV%) y HbA1c estimada
• Tiempo en rangos: % bajo, en rango, alto e hipoglucemias graves (< 54)
• Glucosa por momento del día: madrugada, mañana, tarde y noche
• Actividad física y sueño: entrenamientos, tiempo, sueño promedio por noche y las relaciones glucosa × entrenamiento y glucosa × sueño
• Una instrucción al inicio (para que la IA analice) y un aviso de que es apoyo, no diagnóstico

Cómo usarlo

1. Abre Configuración → Exportar a IA.
2. Elige el período (7, 15, 30 o 90 días).
3. Revisa la vista previa del resumen.
4. Toca Copiar o Compartir.
5. Abre tu asistente de IA, pega el texto y envíalo. La instrucción de análisis ya viene incluida.

Privacidad

• El resumen se genera en tu dispositivo. Diablesse no envía nada a servidores de IA.
• Tú decides qué hacer con el texto — al pegarlo en un asistente, aplican las reglas de privacidad de ese servicio.
• Evita incluir datos que no quieras compartir. El resumen trae números agregados, no datos personales como tu nombre o documentos.

Importante

⚠️ El resumen y cualquier respuesta de IA son apoyo, no un diagnóstico ni una prescripción. No reemplazan la evaluación de tu médico o equipo de salud. Ante dudas o síntomas, busca atención.

Preguntas frecuentes

¿Es gratis?
No — es una función Pro. El Copia de seguridad / Exportar datos (JSON) sigue disponible para todos.

¿En qué idioma sale el resumen?
En el idioma configurado en la app.

¿Necesito internet?
Para generar el resumen, no. Solo para usarlo en un asistente de IA en línea.

¿Funciona en Android?
Sí, también como función Pro.

💡 Copia de seguridad vs. Exportar a IA: la Copia de seguridad / Exportar (JSON) es el dato bruto, para guardar o migrar de dispositivo (gratis). Exportar a IA es un resumen curado y legible, hecho para análisis (Pro).

Cómo exportar un informe en PDF

Compartir tu historial con tu médico es esencial para un seguimiento más preciso. Diablesse te permite generar un informe PDF completo con los datos de tu diario, facilitando el análisis clínico y el seguimiento del progreso.

Acceder a la exportación

1. Abre el menú principal de la app
2. Ve a Ajustes (o busca Informes, según la versión)
3. Selecciona Exportar PDF o Generar informe

Elegir el período

Puedes filtrar los registros por período:

📅 Nota: El período máximo de exportación es de 6 meses (180 días). Para períodos más largos, genera informes separados.

Generar y guardar el PDF

1. Después de seleccionar el período, toca Generar PDF o Exportar
2. Espera a que se genere el informe (el tiempo puede variar según la cantidad de registros)
3. La app mostrará opciones para guardar o compartir el archivo
4. Elige Guardar en Archivos para almacenar el PDF localmente

Compartir con tu médico

Con el PDF guardado, puedes:

• Enviarlo por correo electrónico
• Compartirlo por WhatsApp u otras apps de mensajería
• Transferirlo por Bluetooth o cable a una computadora
• Mostrarlo directamente en pantalla durante tu consulta

💡 Consejo: Genera el informe uno o dos días antes de tu consulta para que los datos estén lo más actualizados posible.

Borrar todos los registros (restablecer el diario)

¿Quieres empezar el diario desde cero? Diablesse tiene una opción para borrar todos los registros de una vez. Es una acción potente y definitiva, por eso está protegida y requiere tu confirmación.

⚠️ Esta acción es irreversible. Antes de continuar, recomendamos exportar una copia de seguridad (mira abajo).

Qué se borra

• Todos los registros del diario: glucosa, comidas, bolo, entrenamientos y sueño
• Los favoritos y tu lista de alimentos favoritos

Qué no se borra

• Configuración y perfil
• Metas (como el rango de glucosa)
• Recordatorios y medicamentos registrados

Atención: la eliminación se sincroniza

La limpieza se sincroniza por la nube: los registros desaparecen en todos los dispositivos conectados a la misma cuenta — no solo en el que estás usando.

Cómo usarlo

1. Abre Ajustes → Copia de seguridad y restauración.
2. Desplázate hasta el final y toca Opciones avanzadas (está plegado por defecto).
3. Toca Borrar todos los registros (en la Zona de peligro).
4. Lee el aviso y confirma en Borrar todo.
5. Confirma tu identidad con biometría o el código del dispositivo. Si cancelas en este paso, no se borra nada.

💡 Haz una copia de seguridad antes. En la misma pantalla está la opción Exportar datos, que genera un archivo .json con todo tu historial. Así, si cambias de idea, puedes importarlo de nuevo.

Evita que los datos de salud vuelvan

Si la integración con Apple Salud (en iOS) o Health Connect (en Android) está activa, los datos de salud (glucosa, entrenamiento y sueño) pueden reimportarse en la próxima sincronización. Para evitar que vuelvan, desactiva las integraciones en Ajustes → Integraciones antes de borrar.

ℹ️ Para el paso de confirmación, necesitas tener biometría o código configurado en el dispositivo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo deshacerlo?
No. La acción es irreversible. La única forma de recuperar es importar una copia de seguridad que hayas exportado antes.

¿También desaparece en mis otros dispositivos?
Sí. Como la eliminación se sincroniza por la nube, los registros desaparecen en todos los dispositivos conectados a la misma cuenta.

¿Por qué volvieron mis datos de salud?
Porque la integración con Apple Salud (iOS) o Health Connect (Android) estaba activa y reimportó glucosa, entrenamiento y sueño en la sincronización. Desactiva las integraciones antes de borrar para evitarlo.

¿Mi configuración y mis medicamentos también desaparecen?
No. Perfil, metas, recordatorios y medicamentos no se borran — solo los registros del diario y los favoritos.

¿Necesito código para hacer esto?
Sí. La confirmación requiere biometría o el código del dispositivo. Si cancelas, no se borra nada.

Los recordatorios de Diablesse incluyen acciones rápidas: respondes directamente en la notificación, sin abrir la app. Funciona en iPhone (iOS) y en Android, y también en el reloj (Apple Watch y Wear OS).

Qué puedes hacer

Según el recordatorio, la notificación ofrece una acción:

• Recordatorio de glucosa (y también el de comida): un campo para registrar la glucosa — solo escribe el valor.
• Recordatorio de medicamento: un botón Marcar como tomado.
• Recordatorio de insulina basal: un botón Marcar como aplicada.

Cómo usarlo

• En el iPhone: mantén pulsada (pulsación larga) la notificación para abrir las acciones, elige la acción y, en el caso de la glucosa, escribe el valor y envía.
• En Android y en Wear OS: toca la notificación y elige la acción; para la glucosa, escribe el valor.

Listo — el registro entra en tu Diario al instante.

Qué queda registrado

• Glucosa: el valor que escribiste.
• Medicamento: el medicamento marcado como tomado.
• Insulina basal: la basal marcada como aplicada.

Todo registro hecho desde una notificación se guarda como registro manual, con la hora del momento en que lo confirmaste, y aparece en la app y en los widgets enseguida.

Preguntas frecuentes

¿Qué valor de glucosa se acepta? Un número mayor que 0 y menor que 1000. Puedes usar coma o punto — la app entiende ambos.

¿Necesito tener la app abierta? No. La acción se hace directamente en la notificación, y el registro aparece en el Diario en cuanto lo confirmas.

¿Funciona desde el reloj? Sí. El reloj refleja la notificación y las mismas acciones, en Apple Watch y en Wear OS.

Avisos en la pantalla principal

Para que no se te escape nada importante, Diablesse muestra una tarjeta de Avisos en la parte superior del Diario cuando hay algo que merece tu atención. Así, aunque no veas la notificación, al abrir la app el aviso está ahí. Funciona en iPhone y Android.

Qué aparece en los Avisos

• Caducidad de la insulina abierta — cuando tu insulina basal o rápida está a punto de caducar (en 7 días o menos) o ya caducó. Toca el aviso para abrir el Perfil y marcar un vial o pluma nuevo.
• Medicamentos del día — cuando ya pasó la hora de un medicamento y aún no se ha registrado hoy.

La tarjeta es discreta: solo aparece cuando hay algo pendiente. Cuando no hay nada, desaparece sola — y no estás obligado a registrar nada para quitarla.

Cómo quitar un aviso de la pantalla

• Toca la ✕ del aviso para descartarlo. Desaparece por el resto del día y vuelve al día siguiente si la situación continúa (insulina aún por caducar, medicamento aún sin tomar).
• Si resuelves la situación — renovar la insulina o registrar el medicamento — el aviso desaparece solo, sin tener que hacer nada más.

Comidas y agua

Los recordatorios de comida y de hidratación siguen llegando como notificaciones normales del móvil. No aparecen en la tarjeta de Avisos, para que la pantalla principal quede despejada.

Preguntas frecuentes

¿El aviso desaparece si no hago nada? El mismo día, solo tocando la ✕. Al día siguiente reaparece si la situación sigue, y desaparece del todo cuando la resuelves (renuevas la insulina o registras el medicamento).

¿Por qué no veo la tarjeta? Porque no hay nada pendiente en este momento — es lo esperado.

¿Se puede ver un historial de avisos antiguos? No. Los Avisos reflejan lo que está pendiente ahora; no guardan historial.

HbA1c estimada: qué es y cómo usarla

La HbA1c estimada (o glucosa media estimada) es un cálculo generado automáticamente por la app a partir de las mediciones de glucosa que registras en el diario. Ofrece una visión aproximada de tu control glucémico a lo largo de los últimos 90 días (cerca de 3 meses).

Cómo se calcula

La app calcula el promedio de tus glucosas de los últimos 90 días — un período cercano a lo que representa el examen de laboratorio (unos 3 meses) — y aplica la fórmula ADAG, el estándar para estimar el valor equivalente de la hemoglobina glicosilada (HbA1c).

Para que la estimación aparezca, necesitas un mínimo de datos en ese período: al menos 30 mediciones de glucosa, distribuidas en 14 o más días dentro de los últimos 90 días. Por debajo de eso, la app no muestra la estimación, para evitar un valor poco fiable.

🔍 Importante: El resultado es una estimación, no un examen de laboratorio.

Limitaciones importantes

La precisión de la HbA1c estimada depende directamente de la calidad de tus registros:

⚠️ Cuanto más completo y frecuente sea tu diario, más cerca de la realidad tiende a estar la estimación. Sin embargo, nunca sustituye el análisis de sangre de laboratorio.

Valores de referencia

💡 Consulta a tu médico para saber cuál es el objetivo individualizado para tu caso.

Cómo usar esta funcionalidad

✅ Para:

• Seguir tendencias entre consultas
• Identificar si los cambios en la rutina o la medicación están teniendo efecto
• Tener una visión general de tu control glucémico

❌ No sirve para:

• Diagnosticar diabetes
• Ajustar medicamentos sin orientación médica
• Sustituir el examen de HbA1c de laboratorio

Dónde encontrar la HbA1c estimada en la app

1. Accede a la pantalla de Informes o Resumen (según la versión)
2. Busca el indicador de HbA1c estimada o glucosa media estimada
3. El valor se actualizará automáticamente a medida que se añadan nuevos registros

Ejemplo práctico

🧪 Recomendación: Sigue haciéndote el examen de HbA1c de laboratorio cada 3 meses (o según indicación médica). Usa la HbA1c estimada de la app como un termómetro continuo entre una extracción y otra.

⚠️ Aviso importante: La HbA1c estimada se ofrece solo con fines de seguimiento y concienciación. No sustituye la evaluación médica. Cualquier decisión sobre el ajuste de medicamentos, dieta o insulina debe tomarse exclusivamente con la orientación de tu médico o equipo de salud.

La pantalla de Evolución

La pantalla de Evolución reúne, en un solo lugar, los principales indicadores de tu control a lo largo del tiempo. En la parte superior, alternas el período entre 7, 15, 30 y 90 días.

Indicadores principales

Evolución de la glucosa

Un gráfico muestra tus glucosas a lo largo del período, con el rango objetivo destacado (por defecto, entre 70 y 180 mg/dL). Los puntos fuera del rango se resaltan.

Tiempo en Rango (TIR)

Una barra muestra la proporción del período en que la glucosa estuvo baja, en rango y alta, en porcentaje.

Actividad física y sueño

Cuando conectas Apple Salud o Health Connect, Evolución también muestra:

• Actividad física — número de entrenamientos, tiempo total y distancia
• Sueño — promedio por noche y número de noches registradas

Comparaciones

Para ayudarte a ver patrones, Evolución cruza tu glucosa con tu rutina:

• Glucosa × entrenamiento — promedio con y sin entrenamiento, y la diferencia entre ellos
• Glucosa × sueño — promedio en buenas noches (≥ 7h) y en malas noches (< 7h), y la diferencia

💡 Cuanto más completos sean tus registros e integraciones, más ricos serán los indicadores. Recuerda que la HbA1c estimada es una estimación y no reemplaza el examen de laboratorio.

Consulta y registra tu glucosa sin abrir la app — en el widget de la pantalla de inicio, en la pantalla de bloqueo y en tu reloj. Funciona de forma parecida en iPhone (iOS) y en Android; lo que cambia es el nombre de cada función — por ejemplo, Apple Watch en iOS y Wear OS en Android.

El widget

El widget de Diablesse muestra, de un vistazo:

• Última glucosa, coloreada según tu rango (verde en objetivo, rojo baja, ámbar alta) y hace cuánto se midió.
• Avisos de medicamentos y de caducidad de la insulina.
• CV (variabilidad del día), carbohidratos de hoy y el próximo recordatorio.

El widget más grande muestra más información; el más pequeño muestra lo esencial. Toca el widget en cualquier momento para abrir la app.

Añadir en el iPhone

1. Toca y mantén pulsado un espacio vacío en la pantalla de inicio hasta que los iconos tiemblen.
2. Toca el "+" en la esquina superior, busca Diablesse y elige el tamaño.
3. Toca Añadir widget y luego OK.

Para la pantalla de bloqueo: mantén pulsada la pantalla de bloqueo → Personalizar → Bloqueo → toca el área de widgets → elige Diablesse.

Añadir en Android

1. Toca y mantén pulsado un espacio vacío en la pantalla de inicio.
2. Toca Widgets y busca Diablesse.
3. Arrastra el widget a su lugar y elige el tamaño.

En el reloj (Apple Watch y Wear OS)

Abre Diablesse en tu reloj — Apple Watch (iOS) o Wear OS (Android) — para ver tu última glucosa (coloreada según el rango), los avisos, el CV, los carbohidratos de hoy y el próximo recordatorio, igual que en la app.

Registrar glucosa desde el reloj

1. En la app del reloj, toca el "+".
2. Ajusta el valor — en el Apple Watch, gira la corona digital; en Wear OS, usa los controles en pantalla. El número cambia de color según tu rango.
3. Toca Registrar.

La glucosa aparece en la app del teléfono automáticamente.

Glucosa en la esfera del reloj

Puedes poner tu glucosa directamente en la esfera del reloj (complicación en Apple Watch, complicación/mosaico en Wear OS):

1. Mantén pulsada la esfera y toca Editar (o personalizar).
2. Elige un espacio de complicación y selecciona Diablesse.
3. Confirma.

La glucosa aparece en la esfera y se actualiza sola. En esferas monocromas, el reloj lo pinta todo con el color de la esfera; usa una esfera con color para ver el color del rango.

Preguntas frecuentes

¿Por qué aparece "—" en el widget o en el reloj? Aún no hay una glucosa reciente para mostrar. Abre el Diario en la app del teléfono una vez para sincronizar — el widget y el reloj se actualizan enseguida.

¿La glucosa tarda en aparecer en el reloj? El reloj recibe los datos del teléfono. Mantenlos cerca; al abrir la app, la información se envía al reloj.

No veo color en la esfera del reloj. Algunas esferas son monocromas y el reloj lo pinta todo con el color de la esfera — eso vale para cualquier app. Usa una esfera con color para ver el color del rango.

¿Qué valores siguen los colores? Tu rango de glucosa definido en la app (Perfil → Rangos de glucosa). Verde = en objetivo, rojo = baja, ámbar = alta.

Ciclo menstrual y glucosa

Diablesse puede relacionar tu glucosa con tu ciclo menstrual, ayudándote a detectar patrones — por ejemplo, si la glucosa tiende a subir en la fase premenstrual.

Cómo funciona

La app lee los datos de ciclo que ya están en Apple Salud (iOS) o en Health Connect (Android). Es decir, si ya registras tu ciclo en alguna app (Flo, Clue, Apple Salud, etc.), Diablesse aprovecha esos datos — no necesitas registrarlo de nuevo.

🔒 Es solo lectura: Diablesse nunca modifica tus datos de ciclo.

Cómo activarlo

1. Abre Configuración → Integraciones.
2. Activa Apple Salud / Health Connect (si aún no lo está).
3. Activa "Ciclo menstrual" y concede el permiso de lectura cuando se solicite.
4. Toca Sincronizar (o desliza la pantalla hacia abajo).

ℹ️ La opción "Ciclo menstrual" aparece según el sexo indicado en tu Perfil.

Qué ves

En la pestaña Evolución, cuando hay datos suficientes, aparecen dos indicadores:

• Glucosa × menstruación — la glucosa media en los días de menstruación comparada con los demás días.
• Glucosa × premenstrual (SPM) — la glucosa media en los días antes de la menstruación comparada con el resto. En esta fase, es común que aumente la resistencia a la insulina.

Toca cada indicador para ver una explicación. También aparecen en el Informe PDF y en Exportar a IA.

Importante saber

• La fase premenstrual es una estimación (los días anteriores al inicio del ciclo registrado). Úsala como tendencia, no como diagnóstico.
• Los indicadores solo aparecen cuando hay glucosa registrada en los días del ciclo.
• Tus datos se quedan en el dispositivo y en tu cuenta; no se comparten.

Preguntas frecuentes

¿Necesito registrar el ciclo en Diablesse?
No. Lo lee de Apple Salud / Health Connect.

No aparece la opción de ciclo.
Verifica el sexo en el Perfil y que la integración de salud esté activa.

Lo activé, pero no aparecen indicadores.
Necesitas días de ciclo y glucosa en esos días. Sincroniza y espera a que la nube se actualice.

¿Sirve para quien usa Flo/Clue?
Sí, siempre que la app esté conectada a Apple Salud / Health Connect.

Códigos de error del glucómetro Accu-Chek

Los códigos de error de abajo los muestra el propio glucómetro Accu-Chek Guide Me, no Diablesse. Diablesse solo importa las lecturas válidas; cuando el aparato muestra un error, no se genera ninguna lectura para sincronizar.

La siguiente tabla resume los principales códigos y qué hacer en cada caso.

⚠️ Importante: Esta es una referencia resumida. Para instrucciones detalladas y actualizadas, consulta el manual de tu aparato y la página oficial de códigos de error de Accu-Chek. Si tienes dudas sobre el funcionamiento del glucómetro, contacta al soporte de Accu-Chek.

🩺 Los códigos LO y HI, o resultados muy altos/bajos, pueden indicar una situación de riesgo. Sigue siempre la orientación de tu médico y, en emergencias, busca atención.

Cómo conectar Diablesse a otras apps de salud

Garmin, Samsung Health, Fitbit y otras

Diablesse se integra con Health Connect — la plataforma central de Android para datos de salud. Si usas una app de smartwatch o de salud, solo tienes que conectarla a Health Connect. Diablesse empezará a recibir tus datos de ejercicio automáticamente.

Garmin Connect

1. Abre Garmin Connect en el móvil
2. Toca Más (⋯) → Conexiones
3. Selecciona Health Connect y activa la sincronización

Samsung Health

1. Abre Samsung Health
2. Toca el Perfil (esquina inferior derecha)
3. Toca Health Connect → actívalo y elige los datos a sincronizar

Fitbit / Google Fit y otras

• Accede a la configuración de la app y busca Health Connect en la sección de integraciones o conexiones

En Diablesse:

1. Ve a Configuración → Integraciones
2. Activa el botón Health Connect
3. Concede los permisos solicitados

Listo — los datos de actividad física aparecen en tu diario automáticamente.

¿Qué es Health Connect?

Health Connect es una función de Android (disponible en Android 9+) que centraliza datos de salud de varias apps en un solo lugar, con control de privacidad. Es como una "caja fuerte" de salud en tu móvil.

💡 Nota: Health Connect debe estar instalado en tu dispositivo. En la mayoría de los móviles con Android 14+ ya viene instalado. En versiones anteriores, descárgalo gratis en la Play Store buscando "Health Connect".

Preguntas frecuentes

¿Health Connect consume batería?
No de forma significativa. La sincronización solo ocurre cuando Diablesse está abierto.

¿Cómo elimino un registro que vino de Health Connect?
Los registros importados de Health Connect deben eliminarse en la app de salud que los generó (por ejemplo, Samsung Health, Garmin Connect, etc.). Como el dato se origina en esa app, borrarlo solo en Diablesse no lo elimina en la fuente — y podría volver a importarse. Elimínalo en el origen para que el cambio sea definitivo.

Garmin/Samsung Health no aparece en mi Health Connect. ¿Qué hago?
Asegúrate de que la versión de la app de Garmin o Samsung Health esté actualizada. En algunos modelos Samsung, Health Connect puede estar en Ajustes del sistema → Salud → Health Connect.

Cómo conectar el glucómetro Accu-Chek Guide Me

Diablesse se conecta directamente al glucómetro Accu-Chek Guide Me vía Bluetooth. Así, las lecturas de glucosa hechas en el aparato se importan a tu diario.

Paso a paso

1. Ve a Configuración → Integraciones
2. Activa el botón Accu-Chek Guide Me
3. Concede los permisos de Bluetooth solicitados
4. Mantén el glucómetro encendido y cerca del móvil
5. Toca Sincronizar ahora

Las lecturas se importarán y aparecerán en tu diario.

Sincronización automática

Activa la Sincronización automática para que las lecturas se importen siempre que abras Diablesse con el glucómetro cerca — sin necesidad de sincronizar manualmente.

Preguntas frecuentes

No se encuentra el glucómetro. ¿Qué hago?
Verifica que el Bluetooth del móvil esté encendido, que el glucómetro esté encendido y cerca, y que hayas concedido los permisos de Bluetooth a Diablesse. Luego intenta Sincronizar ahora de nuevo.

¿Qué aparatos son compatibles?
Actualmente Diablesse es compatible con el Accu-Chek Guide Me.

💡 Si tu glucómetro muestra un código de error (como E-1, E-2 o similar), consulta el artículo sobre códigos de error del Accu-Chek.

Cómo conectar Apple Salud (iOS) y Health Connect (Android)

Diablesse puede intercambiar datos de salud con la plataforma de tu sistema: Apple Salud en iOS y Health Connect en Android. Con la integración activada, la app importa tu ejercicio y tu sueño y mantiene la glucosa sincronizada en ambos sentidos.

Qué se sincroniza

En iPhone (Apple Salud)

1. Ve a Configuración → Integraciones
2. Activa el botón Apple Salud
3. Concede los permisos solicitados (ejercicio, sueño y glucosa)
4. Usa el botón de cada tipo de dato para elegir qué sincronizar

En Android (Health Connect)

1. Ve a Configuración → Integraciones
2. Activa el botón Health Connect
3. Concede los permisos solicitados en Health Connect
4. Elige qué datos sincronizar

💡 Health Connect debe estar instalado en el dispositivo. Más información en el artículo Cómo conectar Diablesse a otras apps de salud.

Sincronizar al abrir la app / Sincronizar ahora

• Activa Sincronizar al abrir la app para que los datos se actualicen automáticamente cada vez que abras Diablesse.
• O toca Sincronizar ahora para actualizar al instante, con la app abierta.

Los entrenamientos importados aparecen como tarjetas en tu diario, y los datos de actividad y sueño alimentan la pantalla de Evolución.

🔒 Privacidad: el intercambio de datos ocurre localmente, entre Diablesse y la plataforma de salud de tu dispositivo, según los permisos que concedes y puedes revocar en cualquier momento en los ajustes del sistema. Diablesse no envía estos datos a servidores de terceros.

Cómo ajustar el rango de glucosa en la app

El rango de glucosa define los límites considerados "normales" para tus lecturas. La app usa estos valores para clasificar tus niveles de glucosa, generar alertas y rastrear tendencias.

Acceder a la configuración

Ve a Ajustes en el menú principal y selecciona Rango de glucosa.

Opción 1: Usar presets rápidos

La app ofrece tres presets basados en guías clínicas. Solo selecciona el que mejor aplique a tu situación:

💡 Los valores anteriores son referencias generales. Tu médico puede recomendar rangos diferentes según tu tratamiento.

Opción 2: Ajuste manual personalizado

Si prefieres o tienes indicaciones médicas específicas, puedes configurar manualmente:

• Límite inferior — valor mínimo considerado normal
• Límite superior — valor máximo considerado normal

Toca los campos correspondientes e ingresa los números deseados.

Guardar cambios

Después de elegir un preset o ajustar manualmente los límites, recuerda tocar Guardar para aplicar los nuevos ajustes.

⚠️ Importante: Consulta a tu médico antes de modificar el rango de glucosa, especialmente si usas alertas automáticas. Rangos mal ajustados pueden generar notificaciones incorrectas o indicaciones inapropiadas.

Cómo configurar el idioma en Diablesse

Diablesse admite varios idiomas para que puedas usar la app en tu idioma preferido. La base de datos de alimentos también está adaptada para cada idioma disponible, asegurando que los nombres de los alimentos y la información nutricional aparezcan en el idioma correspondiente.

Idiomas disponibles

Cómo cambiar el idioma

1. Ve a Ajustes en el menú principal de la app
2. Desplázate hasta el final
3. Busca la opción de idioma
4. Tócala y elige tu idioma preferido de la lista

Opciones disponibles

💡 Recomendación: Si usas tu dispositivo en varios idiomas o cambias frecuentemente, la opción "Igual que iOS" es la más conveniente. De lo contrario, elige un idioma fijo para una experiencia consistente.

Importante saber

• El cambio de idioma es inmediato — no es necesario reiniciar la app
• La base de datos de alimentos se recargará en el nuevo idioma automáticamente
• Los registros ya guardados en el diario no se ven afectados por el cambio de idioma

Cómo configurar los recordatorios en Diablesse

Los recordatorios te ayudan a mantener tu rutina de cuidados en el día a día, evitando olvidos y promoviendo hábitos más saludables. Para gestionarlos, sigue el paso a paso a continuación.

Acceder a la pantalla de recordatorios

Ve a Configuración en el menú principal y selecciona Alertas.

Opciones disponibles para configurar

Dentro de la pantalla de recordatorios, puedes activar, desactivar o ajustar los siguientes tipos de alerta:

Cómo ajustar cada recordatorio

1. Toca el tipo de recordatorio deseado.
2. Activa o desactiva el interruptor según tu necesidad.
3. Si está disponible, ajusta el horario, la frecuencia o el intervalo.
4. Repite el proceso para otros recordatorios.

Guardar la configuración

Después de hacer los ajustes, toca Guardar. Algunas alertas se guardan automáticamente al salir de la pantalla.

⚠️ Consejo importante: Para que los recordatorios de medicamentos funcionen correctamente, asegúrate de que los medicamentos estén registrados en Configuración → Perfil. Los recordatorios de insulina basal solo aparecerán si la opción "uso de insulina basal" está activada en tu perfil.

Cómo configurar la información de tu perfil

Mantener los datos de tu perfil actualizados es esencial para que la app ofrezca orientaciones personalizadas y precisas, como ajustes de medicación y alertas.

Sigue el paso a paso a continuación:

1. Accede a la configuración
   Toca Configuración en el menú principal y selecciona la opción Perfil.
2. Edita tu información
   Dentro de la pantalla de perfil, podrás:
   • Cambiar tu foto en la app
   • Actualizar datos personales
   • Indicar peso y altura
   • Registrar medicamentos en uso
   • Activar el uso de insulina basal – recibe notificaciones cuando sea necesario
3. Guarda los cambios
   No olvides tocar Guardar al final para que la nueva configuración tenga efecto.

Caducidad de la insulina abierta

A partir de ahora, Diablesse te avisa antes de que tu insulina caduque después de abierta — sin tener que anotarlo en el calendario del móvil.

Toda insulina, después del primer uso, tiene una fecha de caducidad (que varía según el tipo — por ejemplo, 28, 42 o 56 días). La app calcula ese plazo y te recuerda con antelación.

Cómo activarlo

1. Abre Configuración → Perfil y desplázate hasta "Caducidad de la insulina abierta".
2. Verás dos controles independientes: Basal y Rápida. Activa el que uses.
3. Indica "Abierta el" — la fecha en que empezaste a usar el vial/pluma actual.
4. Indica la caducidad tras abrir, en días (según el prospecto de tu insulina).

Listo: la app muestra cuántos días faltan y la fecha de caducidad, con colores — verde, naranja cuando está cerca y rojo cuando caduca o ya caducó.

Cuándo recibes el aviso

Recibes notificaciones 7 días, 3 días y 1 día antes de la caducidad, y el mismo día.

🔔 Son alertas importantes: aparecen incluso con los modos Concentración / No molestar activados — igual que los recordatorios de medicamentos.

Al empezar una insulina nueva

Cuando abras un vial o pluma nuevo, toca "Marqué un vial/pluma nuevo". La app reinicia la cuenta desde hoy y reprograma los avisos automáticamente.

Tu información queda guardada

La configuración de caducidad se sincroniza con la nube (aparece en todos tus dispositivos) y está incluida en la copia de seguridad. Así, si restauras una copia o cambias de dispositivo, el seguimiento continúa.

💡 Consejo: el control de Basal y Rápida es independiente, así que puedes seguir las dos insulinas a la vez, cada una con su plazo.

⚠️ Las fechas de caducidad varían según el tipo de insulina y el fabricante. Consulta siempre el prospecto y la orientación de tu médico o farmacéutico. Diablesse es una herramienta de apoyo y no reemplaza esa información.